[TIPS SIHAT] - SIHAT GAYA MALAS?

1. Elakkan Garam - Kreatifkan Dgn Menukar Herba / Rempah Ratus. 

2. Jangan Makan Daging Proses: Hot Dog, Burger, Bebola Daging... 

3. Jangan Makan Sayur Dalam Tin. 

4. Elak Makanan Bergoreng, Kuli Ayam, Lemak Daging, Makanan Segera. 

5. Hadkan Kafein: Kopi, Rokok... 

6. Jauhi Bahan Pengawet, Pewarna, Perasa.

7. Awas Lemak Tersembunyi: Santan Dlm Kari, Nasi Lemak, Rot Canai...

Apa Yang Penting Amalkan Pemakanan Yang Sihat Untu Kehidupan Yang Sihat :)

Sumber: Hot FM